Ročne sa vyhodia miliardy na výskum v oblasti kozmetického priemyslu, ktorý bojuje proti známkam starnutia. Všetky tieto produkty však pôsobia len na povrchu. Samotné starnutie však prebieha oveľa hlbšie, ako dokážeme vidieť voľným okom- na bunkovej úrovni. A vedci prišli na to, že znížením konzumácie jedla, sa proces starnutia spomalí. „Keď obmedzíte konzumáciu kalórii, vaša dĺžka života […]
Viete prečo je tak nemožné ovládať svoje chute? Pretože nad vašou silnou vôľou bdie niečo omnoho silnejšie. Je to vaša biochémia. Takto to dopadne, keď sa snažíte ovládnuť svoje chute K tomuto článku ma inšpirovala návšteva u mojich dobrých známych. Verím, že sa neurazia, ak ich prípad použijem ako ukážkový. Prišli sme na návštevu okolo pol piatej. Na […]
Zatiaľ čo na jednom konci sveta ľudí trápi hlad, na druhom rátajú kalórie, študujú zloženie potravín, zostavujú komplikované jedálničky a cvičebné plány. Zo zdravého životného štýlu sa stáva posadnutosť. Je chvályhodné starať sa o svoje zdravie, o to čo jete alebo ako cvičíte. Kedy však prechádza zdravý záujem do fanatizmu? Uvediem pár príkladov a sami môžete posúdiť či sa […]
Takmer na každom blogu o zdravej výžive sa vyzdvihuje dôležitosť vitamínov a minerálov pre vaše zdravie. Na predajných blogoch toho nájdete ešte viac. Ako vitamín C lieči rakovinu, vitamín A vám vylieči slepotu a vitamín E mykózu na nechtoch. Ale to, že tieto vitamíny vo forme doplnkov nemajú želaný efekt na váš organizmus, sa už nedočítate nikde. Vyvážená strava […]
Rakovina kože je v dnešnej dobe zásadne spájaná s pobytom na slnku. Média spravili zo slnka popredného nepriateľa. Áno, je dokázané, že nadmerná expozícia slnku súvisí s výskytom rakoviny kože a urýchľuje starnutie kože. No má to aj druhú stranu mince. Nedostatok slnka môže vyvolať iné vážne zdravotné problémy. UV žiarenie totiž spúšťa v našom organizme chemickú reakciu, pri ktorej […]
Pre každého živého tvora je dôležité poznať, na trávenie akej potravy je uspôsobený. Ako je to však s nami? Poznáte odpoveď? Myslím, že nie. V poslednej dobe totiž mnoho ľudí svojou neodbornosťou vnieslo do tejto dilemy veľa chaosu. Ako to teda je? Patríme medzi mäsožravce či bylinožravce? Podľa nášho správania navonok by sme sa mali jednoznačne zaradiť do […]
„To snáď ani nie je možné! Tá malá žaba má sotva 10 rokov, a už je drzá ako ploštica a správa sa ako pätnásťročná!“ Poznáte to? Včasnými pubertálnymi znakmi netrpia len mladé dievčatá. Aj muži majú svoje dni a niekedy aj prsia. Prečo je tomu tak? Je to len otázka doby a zlej stravy? Verte alebo nie, je za […]
Rozmýšľali ste už niekedy nad tým, ako vzniká sviatočná nálada? Môže za to omnoho viac ako voľno v práci. Vaša sviatočná nálada je totiž riadená biochémiou. Biochémiou mozgu. Na Vianoce je zvykom piecť. Väčšinou sú stoly priam preplnené sladkosťami, na stromčeku vyčnievajú salónky a deti od obrazoviek počítačov nevyženú oriešky a ovocie, ale koláčiky a čokoládky. Mnohokrát proti vlastnému […]
Stáva sa vám, že keď dlho jete to isté, lezie vám to hore krkom? Rozmýšľali ste niekedy nad tým prečo? Za všetko môže jednoduchá chemická molekula zložená zo šiestich uhlíkov. Dopamín. Dopamín je neurotransmiter, vzniká v mozgu a pôsobí na dopamínové receptory. Uvoľňuje sa pri príjemných aktivitách, medzi ktoré patrí aj konzumácia potravy. Po konzumácii jedla sa […]
Deti sú terčom efektívne plánovaných mediálnych útokov. Obchodníci a predajcovia vynakladajú veľké sumy peňazí na prieskum, v ktorom zisťujú potreby a kritéria, podľa ktorých sa detský zákazník rozhoduje. Deti si pamätajú reklamy aj pre dospelých a často opakujú jej heslá a slogany naspamäť. Marketingové spoločnosti zamerané na deti umiestňujú reklamy takmer všade. Do televízie, rádia, na Internet, na obaly od […]